Retraite Sportive d'YTRAC
Mise à jour septembre 2023
Randonnée
Tous les vendredis après-midi à partir de 13h30 - Voir programme trimestriel page accueil
Deux niveaux - Grande rando : 3h environ, dénivelé possible - Petite rando : 2 à 3h, parcours plus facile
Renseignements : Odette Villaudière - 06.98.99.51.30
Marche nordique
Le principe : il s'agit d'accentuer le mouvement naturel de balancier des bras pendant la marche, et de propulser le corps vers l'avant à l'aide de deux bâtons.
Tous les lundis et mercredis à 13h30, planning trimestriel en page accueil.
Renseignements :
Yvette Bastide - 04.71.62.87.58
Marcelle Jalabert - 06.79.73.67.08
Cyclotourisme
Sorties tous les lundis à 13h30 (report au mardi si mauvais temps)
Renseigements : Tony Maniaval - 06.26.71.60.35
Vélo à Assistance Electrique (VAE)
Sorties tous les lundis et jeudis à 13h30 (info par mail en cas de report)
Renseigements : Janik Cornuault - 06.85.40.34.32
Gymnastique
Salle de la gare d'Ytrac.
Gym douce (relaxation, stretching) : tous les mardis et mercredis de 11h à 12h
Gym douce (pilates) tous les mercredis de 9h à10h ou de 10h à 11h
Gym classique (maintien en forme): tous les jeudis de 10h30 à 11h30
Renseigements : Michèle Mazars - 06.88.36.83.67
Gym de plein air
Au boulodrome d'Ytrac, tous les lundis de 10h30 à 11h30
Renseigements : Nadine Salavert - 06.33.69.38.94
Aquagym
Au Centre Aquatique de la Ponétie.
Pour l'accès au centre, se procurer une carte horaire.
Cinq séances au choix, voir bulletin d'inscription
Renseigements : Marcelle Jalabert - 04.71.62.84.93
Danse
Salle de la gare d'Ytrac. danse collective tous les mardis de 14 à 16h
Country au Dojo, tous les jeudis de 13h45 à 15h45.
Renseigements : Lucette Lavergne - 04.71.47.76.46
Swin golf
Au terrain de foot du Bex d'Ytrac, tous les mardis de 10h à 11h30
Renseigements : Marie Claire Méral - 06.79.61.94.33
Tir à l'arc & sarbacane
A la gare d'Ytrac, tir à l'arc tous les lundis de 9h à10h30
Renseigements : Janik Cornuault - 06.85.40.34.32
A la gare d'Ytrac, sarbacane tous les lundis de 10h30 à 11h30
Renseigements : Jean Louis Fel
Pétanque
Au boulodrome d'Ytrac, tous les mardis et jeudis à 13h45 précises.
Renseigements : Pierre Bonnet
Bowling
Au bowling d'Esban, jeudi et/ou vendredi à 14h (entrée payante sur place)
Renseigements : Evelyne Maniaval - 06.10.56.00.40
Ski alpin
Au Lioran, jour non défini, info par mail
Renseigements : Michèle Mazars - 06.88.36.83.67
Ski de fond
Jour non défini, info par mail
Renseigements : Marie Odile Barriac - 06.16.27.24.74
Raquettes à neige
Jour non défini, info par mail
Renseigements : Pascal Jaubart - 06.32.59.73.74
Activ'mémoire
A la gare d'Ytrac, le vendredi matin de 9h30 à 11h
Renseigements : Nadine Salavert - 06.33.69.38.94